Menu

Macam-Macam Teknik Heading Dalam Permainan Sepakbola

10 August 2019 | Sepakbola

Macam-Macam Teknik Heading Dalam Permainan Sepakbola
Macam-Macam Teknik Heading Dalam Permainan Sepakbola
– Untuk bisa bermain sepakbola dengan maksimal, anda dituntut untuk bisa menguasai semua teknik-teknik dasar dari permainan sepakbola. Dan salah satunya adalah teknik heading atau menyundul bola dengan kepala baik untuk mencetak gol atau mengoper bola pada rekan satu tim, atu menghalau serangan lawan. Meski sepertinya mudah, namun untuk bisa melakukan heading dengan baik dan akurat, namun dibutuhkan teknik atau cara melakukannya dengan baik dan benar.

Terlebih teknik heading dalam permainan sepakbola juga memiliki beberapa macam variasi cara melakukannya. Dan tentunya tiap teknik heading yang berbeda ini juga memiliki cara untuk melakukan yang berbeda pula, dan tergantung juga dari posisi bola yang akan diheading, serta posisi rekan satu tim maupun juga lawan. Lantas apa saja macam-macam heading dalam permainan sepakbola? yuk langsung disimak saja ulasannya berikut ini.

1. Menyundul Bola Dengan Berdiri

– Sikap badan dan pandangan kearah bola yang akan disundul, sementara kedua kaki di buka ke samping atau kangkang kedepan agar kekuatan menyundul bola bisa dilakukan dengan maksimal.
– Tarik badan sedikit kebelakang dengan posisi agak sedikit melenting.
– Kedua lengan terbuka dan siku di tekuk untuk mengimbangi badan, sementra leher ditegangkan dengan padangan fokus menuju ke arah bola yang akan disundul.
– Gerakan badan ke arah depan dengan menuju bola dan selanjutnya sundul bola dengan tepat dibagian dahi.

2. Menyundul Bola Dengan Melompat

– Posisikan badab di bawah lambungan bola, kedua kaki dalam posisi yang sejajar dan pada saat bola turun segera ambilah tolakan.
– Meloncat ke arah bola dengan sedikit melenting dan tangan di buka ke samping dan siku bengkok.
– Gunakan dahi untuk menerima jatuhnya bola dan kemudian lakukan sundulan hingga bola kembali bisa memantul ke depan dan pada saat itu kaki kemudian di tekuk.

3. Menyundul Bola Dengan Cara Menjatuhkan Badan / Melayang

– Badan mengarah ke sasaran dengan pandangan mengawasi bola yang akan melayang. Selanjutnya sikap badan condong ke depan dan lutut di tekuk.
– Pada saat bola meluncur dari arah yang berlawanan, lompat ke depan dan melayang sejajar dengan tanah dan sundulah bola dengan menggunakan dahi agar bisa akurat.
– Pada saat posisi mendarat, tangan bertumpu pada tanah dengan sambil meluncur di lapangan.

Baca Juga : Teknik Dasar Dan Cara Menyundul Bola Dalam Permainan Sepakbola

Nah demkian tadi terkait macm-macam teknik dasar heading dalam permainan sepakbola yang harus mampu dikuasai semua pemain di posisi apapun. Untuk bisa menguasai teknik cara melakukannya dengan baik dan benar, tentunya dibutuhkan latihan yang rutin dan konsisten sampai dirasa bisa melakukannya dengan baik. Terlebih bagi anda yang baru mengenal olahraga atau memainkan sepakbola sebagai pemula. Smoga artikel ini bisa memiliki manfaat dan salam olahraga.

Incoming search terms:

Related For Macam-Macam Teknik Heading Dalam Permainan Sepakbola