Menu

Teknik Dan Cara Mengoper Bola Dalam Permainan Bola Basket

29 April 2019 | Basket

Teknik Dan Cara Mengoper Bola Dalam Permainan Bola Basket

Teknik Dan Cara Mengoper Bola Dalam Permainan Bola Basket. Seperti kita ketahui, jika bola basket merupakan olahraga permainan dengan gerakan yang paling kompleks. Karena dalam permainan bola basket, banyak terdapat unsur-unsur gerakan yang terdiri dari beberapa gabungan gerak yang sangat terkoodinir dengan sangat rapi.

Untuk bisa memainkan bola basket dengan baik, tentunya memerlukan latihan ketrampilan gerakan dengan baik. Dan dalam permainan bola basket, gerakan yang paling efektif dan efisien perlu di lakukan dengan dasar pada penguasaan ketrampilan gerak yang baik.

Banyak sekali jenis atau macam gerakan dalam permainan bola basket yang membutuhkan ketrampilan khusus. Dan salah satunya seperti saat mengoper bola. Karena dalam mengoper bola dalam permainan bola basket juga terbagi menjadi beberapa jenis. Semua ini tentu perlu di pelajari dan di kuasai dengan baik oleh semua pemain basket, dan terutama bagi yang masih tahapan pemula atau mulai menyukai permainan ini. Tanpa di pelajari dan melakukan latihan yang rutin, tentu bisa mengalami kesulitan saat mencoba mengoper bola basket kepada rekan satu timnya. Dan bahkan mungkin asal melempar saja tanpa mempelajari teknik yang di pakai.

Untuk itu akan kami ulas terkait teknik dan cara mengoper bola dalam permainan bola basket dengan baik dan benar agar bisa tepat sasaran pada rekan satu tim yang dituju dan bola tidak mudah di rebut atau di kuasai pemain lawan. Dan berikut ulasan singkatnya.

Teknik Dan Cara Mengoper Bola Dalam Permainan Bola Basket

A. Mengoper Bola Setinggi Dada

Adapun cara untuk melakukan mengoper bola setinggi dada dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut ini:
1. Berdiri kedua kaki dibuka dengan selebar bahu. Dan salah satu kaki posisinya berada di depan.
2. Fokuskan pandangan lurus ke arah mana bola akan di tuju atau di oper.
3. Kemudian pegang bola dengan menggunakan kedua tangan di depan dada. Sementara posisi siku di tekuk mendekati badan.
4. Doronglah bola dengan meluruskan lengan dan ibu jari diputar ke bawah. Sehingga tangan lurus dan lecutkan pergelangan tangan.
5. Langkahkan kaki k belakang untuk gerakan lanjutan agar badan dalam posisi yang seimbang.

Kesalahan yang sering di lakukan ketika mengoper bola setinggi dada dalam permainan bola basket antara lain sebagai berikut. Saat berdiri kaki tidak terbuka, kaki sejajar, bola tidak di pegang dengan kedua tangan, dorongan bola kurang maksimal dan tidak di sertai gerakan lanjutan.

B. Mengoper Bola Dengan Teknik Pantulan

Cara atau teknik mengoper bola dengan pantulan dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut.

1. Berdiri dengan kedua kaki yang di buka selebar bahu. Dengan posisi salah satu kaki berada didepan.
2. Kedua tangan memegang bola dan salah satu tangan berada di belakang bola.
3. Dorong bola ke arah bawah sehingga membuat bola memantul di lanti.
4. Langkahkan kaki belakang lebih lanjut agar posisi badan bisa seimbang.

Kesalahan yang sering di lakukan ketika mengoper bola dengan cara memantulkan bola  dalam permainan bola basket antara lain sebagai berikut. Saat berdiri kaki tidak terbuka, kaki sejajar, bola tidak di pegang dengan kedua tangan, dorongan bola kurang maksimal dan tidak di sertai gerakan lanjutan.

C. Cara Mengoper Bola Dengan Satu Tangan

Adapun cara untuk mengoper bola dengan satu tangan dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut ini:
1. Berdiri dengan kedua kaki di buka selebar bahu, dan salah satu kaki berada di depan.
2. Salah satu tangan memegang bola basket.
3. Pindahkan berat badan kebelakang dan kemudian dorong bola ke atas dengan mengayunkan  tangan ke depan atas.
4. Kemudian lepaskan bola ketika tangan lurus kedepan.
5. Langkahkan kaki belakang untuk melakukan gerak lanjutan agar posisi badan dalam keadaan tetap seimbang.

Kesalahan yang sering di lakukan ketika mengoper bola dengan satu tangan dalam permainan bola basket antara lain sebagai berikut. Saat berdiri kaki tidak terbuka, kaki sejajar, bola tidak di pegang dengan kedua tangan, dorongan bola kurang maksimal dan tidak di sertai gerakan lanjutan.

Related For Teknik Dan Cara Mengoper Bola Dalam Permainan Bola Basket